7月17日(火)31(火)・゜・☆。・゜。・ 紫音yoga  ・゜・☆。・゜。・

投稿日:2018.07.04

老若男女、どなたでも参加して頂ける“ ゆるめるヨガ ”で~す♪

また、妊婦さんや産後(3ヵ月以降)の方も参加されておりま~す!

どうぞ一度ご参加頂き、まずは、感じてみてください~!

2016.2.23

≪紫音yogaの効果≫

・血流やリンパの流れがよくなりますので、冷え性や肩こりも改善されます。

・がんばると、心も体も『緊張』してしまいます。すると、呼吸もおろそかに・・・

ヨガで呼吸法をすると、脳が活性しますし、アンチエイジングや認知症の予防

にも良いとされています。

・体調が整って、お疲れの心も晴れやかに~♪

2016.4.19

≪ご準備≫

・なるべくyogaが始まる4時間前までに、軽めのお食事をお済ませください。

・動きやすい服装をご用意ください。

 

【講師】 平井 真理子 さん

【日時】 ☆スケジュールはページ下部のカレンダー、または講座のご予約フォームよりご確認下さい。

【時間】 10:30~12:00

【定員】 5名

【参加料】2500円(税込み) (紫音友の会 2300円)当日お支払ください。

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